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目の反射区は第二趾と第三趾にあります 足裏側だけではなく内側外側甲側の四面が反射区になるので足の指全体を揉みます 刺激が強すぎるので足もみ棒な.

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1 まずは自分の体で調子が良くないと思われる 心当りのある ツボを探してください 2 反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します 3 その後 3秒間手を離してください 4 再び気になるツボを5秒程度押します 5 2 4を3 5分程度繰り返し行います 6 5

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